Os melhores lugares para praticar Yoga na Zona Norte

Confira os endereços e horários dos estúdios na região da ZN

Embora o Yoga seja milenar e parte da cultura hindu, sua prática foi propagada pelo mundo a fora e por ser atemporal, conquistou seu espaço nos tempos modernos. 
 

A propósito, é uma das modalidades que mais cresce em São Paulo para cuidados com a saúde física, emocional, psicológica, autoconhecimento, entre outros benefícios comprovados em diversos estudos.

Confira neste artigo os melhores lugares para praticar Yoga na Zona Norte, e se quiser conhecer ainda mais lugares, confira nossa lista completa no ListaZN:
 

ITEGUI - INSTITUTO DE ESTUDOS E TERAPIA INTEGRADA

O Itegui trabalha com diversas terapias e yoga há mais de 20 anos, entre elas Neuropsicologia, Reabilitação, Acupuntura e Florais, ABA, Atendimento Clínico para Crianças com TEA - Transtorno de Espectro Autista, atende convênios, entre outras cosas.

O local é uma das referências da Zona Norte no quesito Yoga, contendo duas unidades de fácil acesso e ótimos profissionais. Turmas de 8 alunos, dispõe de alguns horários com preços acessíveis, além dos horários normais.

O yoga é um exercício para todos! Trabalha alongamento, resistência muscular, respiração, flexibilidade e equilíbrio psíquico. Além do condicionamento corporal, permite conhecer melhor seu corpo, tudo isso no seu tempo, sem ultrapassar os seus limites, melhorando assim sua vida, sua relação consigo mesmo e com as pessoas. Oferece excelentes resultados para quem sofre de pressão alta, ansiedade, depressão, melhora a qualidade do sono entre tantos outros benefícios que as pesquisas científicas mundiais e até aqui mesmo no Brasil pela Unifesp tem demonstrado nas publicações de seus artigos.
 

Endereço: - Unidade 1: R. Dr. João Batista Soares de Faria, 101 - Santana (4 quarteirões do metrô) - GOOGLE MAPS
- Unidade 2: R. Pedro Madureira, 573 - Jd. São Paulo (na mesma calçada do metrô) - GOOGLE MAPS

Contatos: (11) 93000-0794 (WhatsApp)

Mais informações: ITEGUI - LISTAZN

AGIT ACADEMIA

A academia busca um trabalho de qualidade, visando sempre a melhoria corporal e a saúde de cada cliente. O local ainda possui capacidade para mais de 1.000 alunos e conta com ótimos professores para auxiliar.

Endereço: Rua Capitão Nascimento, 73 - Jaçanã

Mais informações: AGIT ACADEMIA - LISTAZN

K@2 ACADEMIA

A Academia K2, com o objetivo de proporcionar aos seus alunos bem estar, saúde e qualidade de vida, disponibiliza em um ambiente descontraído varias opções de treinamento com um amplo quadro de aulas e modalidades para toda a família.

Endereço: Av. Luis Dumont Villares, 200 - Tucuruvi

Mais informações: K@2 ACADEMIA

VTKS DOJO AIKIDO & YOGA

A Clínica VTKS, além de aulas de Hatha – Yoga, oferece tratamentos como acupuntura, florais de Bach, barras de access, AIKIDO, entre outros, que melhoram a saúde, bem estar e elevam a autoestima de seus clientes. 

O local, que fica dentro do clube CASSASP, é grande, clean, bastante arejado, com janelas que dão para vista para muito verde, o que torna a experiência ainda mais satisfatória. 

A instrutora de Yoga e também naturóloga Gabriela Roncatto dá aulas de grupos de 8 a 9 pessoas (crianças, jovens, adultos, gestantes, etc.) e também atende individualmente e a domicílio. 

Endereços: Rua Tenente Rocha, 387, Santana – GOOGLE MAPS

Contatos: (11) 96866-4893

Horários de funcionamento: segunda e quarta, às 19h e terça e sexta, às 18h (via Instagram).

Mais informações: Site, Instagram, Facebook
 

ANANDA MARGA SÃO PAULO

O aconchegante estúdio Ananda Marga São Paulo é o local ideal para quem procura por um contato maior consigo, pois oferece diferentes tipos de práticas que ajudam o indivíduo no seu caminho de autoconhecimento. 

O Ananda Marga foi fundado na Ìndia, em 1955, pelo mestre espiritual e filósofo Shrii Shrii Anandamurti. Seu lema é a auto realização e serviço à humanidade, sendo assim, uma organização sócia espiritual internacional que dissemina o Tantra Yoga. Tem como objetivo fortalecer a saúde mental, física e espiritual através da meditação, Asanas e uma alimentação adequada. 

No local também há aulas de Hatha – Yoga e Vinyasana Yoga, que é uma das práticas mais conhecidas e modernas de Yoga. É ensinado de forma fluida, onde os alunos se movem através de diferentes sequências de posturas.

Endereço: Rua Alfredo Zunkeller, 59, Mandaqui – GOOGLE MAPS

Contatos: (11) 95595-9744/ (11) 2204-7954

Horários de funcionamento: segunda e quarta, às 15h, 17h, 18h30 e às 20h (presencial) / terça e quinta, às 07h30 e 19h (online) e para outros horários no presencial e online consultar no site. 

Mais informações: Site, Instagram, Facebook

Encontrar uma boa academia de Yoga na Zona Norte de São Paulo pode ser grande desafio.  Mas o Lista ZN, Guia de Produtos e Serviços da Zona Norte, te ajuda nessa busca. Acesse aqui e confira a lista de academias de Yoga na Zona Norte.